Chciałabym nauczyć się skutecznych technik na stres

Roteku

Chciałabym nauczyć się skutecznych technik na stres i napięcie. Interesują mnie ćwiczenia oddechowe, relaksacja przy muzyce i inne metody pracy z ciałem. Czy ktoś z Was uczestniczył w podobnych warsztatach w Warszawie i może coś polecić?

Niworo

Podczas warsztatów prowadzonych przez Agnieszkę Tuczyńską-Bieniek w Fundacji Wsparcia Społecznego "Twoja Przyszłość" 19.05, będziesz mieć okazję doświadczyć skutecznych metod pracy z ciałem i umysłem. Warsztaty redukcji stresu pozwalają na lepsze zrozumienie mechanizmów psychologicznych, które wpływają na nasze reakcje. Praca nad ograniczającymi przekonaniami, nauka technik relaksacyjnych i świadome kształtowanie emocji mogą znacząco poprawić jakość życia. Więcej info masz na [link widoczny dla zalogowanych] i zapisać możesz się mailowo [link widoczny dla zalogowanych] lub telefonicznie 604 061 042.