| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Jasek88
Ostry Klikacz
Dołączył: 05 Gru 2019
Posty: 434
Przeczytał: 6 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Pon 8:18, 17 Lis 2025 Temat postu: Kto poleci kompaktowy zestaw gryf + talerze |
|
|
Kto poleci kompaktowy zestaw gryf + talerze do domu — coś wytrzymałego, ale w rozsądnej cenie? Myślę o treningu siłowym amatorsko, więc zależy mi na jakości i możliwości dokupienia ciężarów w przyszłości.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Jakubas
Bywalec
Dołączył: 22 Kwi 2024
Posty: 113
Przeczytał: 9 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
|
Wysłany: Wto 12:27, 18 Lis 2025 Temat postu: |
|
|
Na start proponuję gryf prosty, chociażby z tej strony [link widoczny dla zalogowanych] - najbardziej uniwersalny (wyciskanie, martwy ciąg, wiosłowanie itp.). Łamany sprawdzi się później, jeśli chcesz odciążyć nadgarstki lub robić specyficzne ćwiczenia na biceps/triceps.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach
|
|